খাদ্যতন্তু সমৃদ্ধ খাদ্যের মধ্যে কোনটি হবে ডাটা শাক, দুধ, চা, না ছাতুর শরবত

Advertisements

 খাদ্যতন্তু সমৃদ্ধ খাদ্যের মধ্যে ডাটা শাক হবে।

কারণ:

ডাটা শাক শাকসবজি হিসেবে খাদ্যতন্তু বা আঁশের একটি ভালো উৎস। এটি হজম প্রক্রিয়াকে সহায়তা করে এবং পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

অন্যদিকে, দুধ, চা, এবং ছাতুর শরবত খাদ্যতন্তুর গুরুত্বপূর্ণ উৎ

স নয়।