বয়ঃসন্ধিকালে সংঘটিত আচরণগত সমস্যা সমাধানের উপায়গুলি কী কী ?

Advertisements

 বয়ঃসন্ধিকালে সংঘটিত আচরণগত সমস্যা সমাধানের উপায়গুলি কী কী ?

Ans:

[i] অতিরিক্ত আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা, বাস্তব চিন্তাভাবনা করা।

 [ii] অকারণে মিথ্যা কথা বলা, তর্ক করা আর ঝগড়া- মারামারি করা থেকে বিরত থাকা।

[iii] আত্মোপলব্ধি করা, নিজের সমস্যা ও সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন থাকা ৷

 [iv] সমস্তরকম ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ থেকে বিরত থাকা।

[v] বিভিন্ন সৃজনশীল কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকা ৷

 [vi] নিজেকে চারপাশের পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য জীবনকুশলতার শিক্ষাগ্রহণ করা।