সুষম খাদ্য কাকে বলে ?

Advertisements

 সুষম খাদ্য কাকে বলে ?

Ans: যে খাদ্যে খাদ্য উপাদানের ছ'টি উপাদানই (শর্করা, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, খনিজ লবণ এবং জল) গুণাগুণ অনুসারে উপযুক্ত পরিমাণে থাকে এবং যে খাদ্য গ্রহণ করলে দেহের স্বাভাবিক কর্মশীলার জন্য উপযুক্ত পরিমাণ ক্যালোরি পাওয়া যায়, তাকে সুষম খাদ্য বা ব্যালান্সড ডায়েট বলে। দুধ সুষম খাদ্যের উদাহরণ।